Yin Yoga

El YIN YOGA es una práctica basada en la medicina tradicional china que trabaja todos los elementos para que tu QI (energía vital) empiece a fluir. Las posturas se sostienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos, permitiéndonos profundizar en el asana y lograr que nuestra mente se calme. Además, nos ayuda a conectarnos con nuestro yo interior y nuestras emociones.

En Yin, no activamos los músculos al mantener las asanas; se trata de una práctica centrada en relajar y estirar, estimulando y rejuveneciendo los tejidos más profundos, como fascias, ligamentos, tendones, articulaciones y el líquido sinovial. También afecta los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos.

Dirigido a personas de cualquier edad y condición física.

Encuentra estas clases en Conquistadores.