Pilates Mat

El Pilates Mat es un método de acondicionamiento total del cuerpo. La secuencia de movimientos incrementará tu fortaleza y flexibilidad y te dará una tonicidad muscular estilizada. Vas a trabajar el área abdominal para tener más estabilidad, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda y con una práctica constante, perderás peso y estilizarás tu cuerpo.

Es ideal también para la rehabilitación y prevención de lesiones en deportistas.

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