Hatha Yoga

Hatha Yoga es un estilo calmado que combina asanas (posturas), respiración y meditación para devolverle la armonía a todos los órganos de tu cuerpo. Vas a soltar tensiones, lo que te llevará hacia el final de la clase a una profunda relajación.

La clase se desarrolla a un ritmo pausado con énfasis en la respiración consciente, pudiéndose sostener las posturas por más tiempo con el fin de aperturar el cuerpo y lograr que la energía fluya.

Este estilo te ayuda a flexibilizar el cuerpo, mejorar tu postura y calmar tu sistema nervioso, siendo ideal para personas que buscan el equilibrio dentro de las agitaciones del día a día.

Dirigido a personas de cualquier edad y condición física.

Encuentra estas clases en Conquistadores, Miraflores y Magdalena.