Para mi  Yoga es un viaje hacia adentro, un viaje interior, una auto exploración, una forma de fortalecer tu centro, porque en tu centro está tu fuerza y no afuera. La práctica de asanas (posturas) es una herramienta hacia ese viaje. Te vas a volver más consciente de tu movimiento en el mundo, empezarás a respirar mejor (así como es tu respiración, así es tu vida), serás más consciente de tu universo mental (estás donde tus pensamientos están) y al conectarte cada vez más con tu cuerpo, naturalmente empezarás a mejorar tu alimentación.

Practicar yoga es una forma de estar en el mundo, de mirar, de pararte y de seguir caminando.

Soy profesora de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Hot Power, Yoga Nidra y meditación.