jueves 1 de junio
LUGAR: Hotel Boutique Alma Loft - Máncora
RETIRO LIMAYOGA EN LAS POCITAS, MÁNCORA
4 días/3 noches
1-4 de junio
Lugar: Alma Loft, hotel boutique | Las Pocitas, Máncora
Guían: Gabriela Sologuren y Alfonso Montesinos
Recárgate y reconéctate en el lugar perfecto, frente al cálido mar del norte. 4 días y 3 noches de alimentación sana, meditación y yoga en el Hotel Boutique Alma Loft: Una experiencia para tu cuerpo, alma y TODOS tus sentidos.
Escápate para reconectar. Todos necesitamos tiempo de descanso y conexión con la naturaleza y desde esa paz, la energía se renueva, la creatividad fluye y las perspectivas cambian. Calmaremos la mente, fortaleceremos el cuerpo y alinearemos nuestra energía a través del Yoga, la meditación y la respiración. Además, descubrirás toda la sabiduría de tu cuerpo y sus ritmos a través de la danza y el movimiento. Será un viaje no solo de conexión si no de exploración y auto-descubrimiento, acompañado de Gabriela y Alfonso, quienes además de ser profesores de Yoga son coaches ontológicos integrales.
¿Para quién está dirigido este retiro?
Para personas que:
-Tengan o no experiencia en yoga
-Desean un tiempo de descanso y conexión en la naturaleza
-Buscan renovar su energía y crear nuevas perspectivas.
-Disfrutan aprender del yoga y meditación
-Quieren explorar su cuerpo por medio de la danza y movimiento
-Disfrutan de la auto-exploración
Actividades Incluídas:
-Power Yoga
-Hatha Yoga & Nidra
-Respiración
-Meditación
-Taller de Movimiento Corporal y Coaching. Aprendiendo Los 5Ritmos
-Fogata de Cierre
Sé parte de nuestro retiro en un lugar mágico y privilegiado, en el norte del Perú, que goza de sol todo el año, excelente clima y mar templado y tranquilo.
Todas las habitaciones y espacios del hotel, incluida el área de Yoga y la piscina están frente al mar. Alma Loft es un hotel boutique construido aplicando métodos
tradicionales y recursos naturales locales, ofreciendo una mezcla perfecta entre diseño y sustentabilidad.
Guías:
Gabriela Sologuren
Directora y fundadora de limaYoga, la escuela de Yoga más grande y reconocida de Perú que ha formado a cerca de mil profesores a lo largo de 16 años de existencia. Gabriela practica Yoga desde hace 20 años y ha llevado cientos de horas de entrenamiento en diferentes estilos de Yoga y especialidades como ayurveda, nutrición, meditación, masaje tailandés, entre otros.Es además certificada en coaching ontológico integral.
Alfonso Montesinos
Profesor certificado en Yoga y coach ontológico integral con competencias avanzadas. Es, además, filósofo, músico y educador desde hace casi 30 años. Reconociendo la importancia del cuerpo como fuente de sabiduría, desde hace 6 años Alfonso viene explorando el movimiento y la danza en talleres que ha llevado en el Perú y en el extranjero.
HATHA YOGA & NIDRA
Empezaremos nuestro retiro al atardecer, en una sesión relajante, para desbloquear las tensiones del cuerpo y de la mente. Practicaremos posturas que, unidas a la respiración, nos inviten a soltar. Reconectarás contigo y con la belleza de la naturaleza que nos rodea en una clase que terminará en un largo y delicioso Yoga Nidra.
CLASES DIARIAS DE POWER YOGA
El movimiento es medicina y las clases de Power Yoga serán tu energizante y desintoxicante diario. Fluirás con tu respiración en una clase dinámica y desafiante, apta para todos los niveles de práctica. Aprenderás variaciones, ajustaremos tus posturas para lograr el alineamiento correcto y practicaremos respiración y meditación al inicio y al final de práctica, para que sea una experiencia integral -física, mental y espiritual.
PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
La respiración está directamente relacionada a tu mente, por lo que si aprendes a dirigirla y balancearla, podrás tener el control de tu mente y pensamientos. Te enseñaremos algunas técnicas de respiración que podrás aplicar en tu día a día, ya sea que quieras activarte y enfocarte o relajarte y calmar la ansiedad. Además, practicaremos la meditación Raja Yoga, técnica ancestral de Patanjali, creada para reprogramar tu mente y superar tus limitaciones.
TALLER DE MOVIMIENTO CORPORAL – Aprendiendo los 5Ritmos
Prepárate para explorar y descubrir los 5 ritmos de la vida a través de la danza y el movimiento. La energía se mueve en olas; las olas se mueven en patrones; los patrones se mueven en ritmos; el ser humano es eso -energía, olas, patrones, ritmos-. Al experimentar estos movimientos y a través de la mirada del coaching ontológico, descubriremos lo que el cuerpo está revelando y así aprenderemos los ritmos que necesitamos integrar para transformarnos, abriendo posibilidades de crecimiento y aprendizaje.
PRECIO POR PERSONA HABITACIÓN COMPARTIDA
Precio anticipado (hasta 17/04): $630 dólares
Precio regular: $690 dólares
PRECIO POR PAREJA O PERSONA CUARTO INDIVIDUAL
Precio anticipado por pareja en Suit Matrimonial (hasta 17/04): $1130 dólares
Precio regular por pareja: $1250
Precio anticipado por pareja en Suit Master (hasta 17/04): $1330
Precio regular por pareja: $1450
¡Solo una disponible! Cuenta con terraza privada y tina
Precio anticipado por pareja en Suit Delux (hasta 17/04): $1430
Precio regular por pareja: $1550
¡Solo una disponible! Cuenta con terraza y piscina privada
¿QUÉ INCLUYE?
-Alojamiento por 3 noches. Todas las habitaciones cuentan con vista al mar y tendrás acceso a la piscina del hotel.
-Alimentación. 3 desayunos, 3 almuerzos y 3 cenas (desde la cena del jueves 1 hasta el almuerzo del domingo 4). Todas las comidas serán preparadas con insumos frescos y locales, con opciones veganas o con pescado.
-Frutas y agua a disposición durante el día.
-Clases de yoga, meditación y talleres.
No incluye:
-Pasajes de avión, ni transporte al hotel
-Actividades y servicios adicionales como masajes, acupuntura, etc.
TRANSFERENCIA BANCARIA
POLITICAS DE CANCELACIÓN
-Una vez realizado el pago no se hará ningún rembolso por la reserva del espacio.
-En caso de no poder asistir por fuerza mayor, podrás transferirle tu vacante a otra persona de tu elección.
