sábado 21 de octubre
HORA: 4:30 a 6:30 PM
LUGAR: Calle José Gonzales 181, Miraflores

M A S T E R C L A S S

BALANCE DE BRAZOS 

Eka Pada Koundinyasana & Bakasana

SAB 21 OCT | 4:30 a 6:30 PM
Lugar: limaYoga Miraflores
Dirige: Ale Pizano

¡A volar!

Es hora de elevar las alas de tu práctica y despegar los pies del suelo con estas hermosas posturas. Lograrlas es menos complicado de lo que te imaginas. Ale te ayudará a comprender las fuerzas necesarias y los músculos implicados para su armado y sostenimiento.

Las posturas de balance de brazos son perfectas para explorar lo que el cuerpo puede lograr de la mano de nuestra fuerza interior y disciplina mental. Desarrollan consciencia espacial (propiocepción), concentración y fortalecen nuestro centro, brazos y muñecas.

Mediante vinyasas coordinadas con la respiración, te moverás hacia las posturas clave y preparatorias. Aprenderás a utilizar tus Bandhas, llaves energéticas, para finalmente alcanzar estas posturas tanto con o sin accesorios.

*Este taller está diseñado para practicantes de todos los niveles y se ofrecerán modificaciones adaptadas a cada nivel.

**Requisito sugerido: Se recomienda tener al menos 3 meses de práctica para aprovechar al máximo esta experiencia.

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ALE PIZANO

Ale es una apasionada practicante de yoga desde hace 12 años. Tiene más de 600 horas de entrenamiento, certificándose en Power Yoga ( 200h) Vinyasa Krama ( 200h) Vinyasa Yoga Teacher Training en Bali ( 200h), Anatomía del Yoga, entre otros. En sus clases, invita al movimiento, buscando armonía con la respiración, el esfuerzo sin tensión, el disfrute y la organización del cuerpo en el espacio. “Comparto lo que la experiencia me permite: generar un camino de descubrimiento, bienestar y consciencia para cualquier practicante que quiera compartir una clase conmigo”.