domingo 14 de enero domingo 21 de enero
HORA: 10:00 a 12:00 PM
LUGAR: Av. Los Conquistadores 396, San Isidro

HANDSTAND WORKSHOP y BALANCE DE BRAZOS

con Ben Ganong (Canadá)

¡Desafía la gravedad y descubre el poder que hay en ti!

HANDSTAND WORKSHOP

DOM 14 ENE| 10:00 a 12:00 PM
Lugar:  limaYoga Conquistadores

Colocar la cabeza por debajo del corazón cuando realizamos posturas invertidas como la parada de manos, trae muchísimos beneficios. A veces, por pensar que no somos lo suficientemente fuertes, no nos atrevemos a intentarlo.

Este taller te proporcionará la confianza y los fundamentos necesarios para lograrlo, ya sea que estés comenzando con esta postura o que lleves tiempo intentándola, pero te falta la guía o el tip indicado. Ben compartirá sus conocimientos basados en más de 9 años de sólida práctica, brindándote los fundamentos y técnicas para incorporarlos a tu práctica personal y desarrollar así tu parada de manos.

Si te apasiona el movimiento y buscas diversión y una nueva experiencia, ¡este taller es para ti!

TALLER DE BALANCE DE BRAZOS

DOM 21 ENE| 10:00 a 12:00 PM
Lugar:  limaYoga Conquistaores

Aprende una variedad de balances de brazos mientras te desplazas a través de un Vinyasa Yoga flow. La idea es que puedas incorporar estas posturas en tus clases en el estudio o integrarlas en tu propia práctica. Algunos balances de brazos los abordaremos varias veces durante diferentes secuencias del flow para obtener una perspectiva más amplia sobre cómo utilizar la misma postura, entrando con un método alternativo.

Posturas que cubriremos:

• Diferentes variaciones de cuervo.
• Cuervo lateral (un par de variaciones).
• Paloma voladora.
• Insecto con una pierna (Eka Hasta Bhujasana).
• Postura de los 8 Ángulos.
• Apertura Voladora (Koundinyasana II)
• Saltamontes.
• Luciérnaga (Tittibhasana).

*Ambos talleres serán dictado en inglés, pero contaremos con apoyo en la traducción al español.

**Requisito sugerido: Se recomienda tener al menos 3 meses de práctica para aprovechar al máximo esta experiencia.

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BENJAMIN GANONG

Mi nombre es Benjamin Ganong, tengo 35 años y soy canadiense. Comencé mi viaje en el yoga hace 9 años. Al principio, el yoga se centraba en la práctica física, pero rápidamente se expandió hacia cada rincón de mi cuerpo, mente y espíritu. Mi misión es encender una chispa de pasión, sembrar una semilla o inspirar aún más a un practicante experimentado a sentir conexión y alegría en su mat.

Soy un profesor de Vinyasa Yoga con certificación de 200 horas a través de MY (Michelle Young) Vinyasa Practice. He enseñado en BeWell Yoga en Fredericton, New Brunswick, Canadá, eb Shakti Shala en Antigua Guatemala y he sido el instructor de yoga en 4 diferentes Selina durante los últimos ocho meses. Mis talleres se han llevado a cabo en Canadá, México, Guatemala y Ecuador.