domingo 26 de abril
HORA: 11:00AM - 1:00PM
LUGAR: LimaYoga Barranco - Jirón Santa Rosa 347, Barranco

Aprende a balancearte sobre tus brazos desde un enfoque técnico, progresivo y consciente.

Los equilibrios sobre brazos no dependen únicamente de la fuerza. Requieren movilidad, coordinación y la capacidad de liberar tensión en distintas zonas del cuerpo. En particular, es clave desarrollar apertura en caderas, zona interna de las piernas, isquiotibiales y torso para poder adoptar la forma de estas posturas de manera más eficiente.

Cuando el cuerpo encuentra esta organización, el esfuerzo cambia: las posturas dejan de sentirse pesadas y se vuelven más accesibles y estables, sin dejar de requerir fuerza y control.

En este taller trabajaremos de manera progresiva para preparar el cuerpo y comprender la mecánica de cada postura. Revisaremos ejercicios preparatorios clave y aprenderás paso a paso cómo entrar y salir con mayor claridad y seguridad.

Exploraremos:

• Bakasana (cuervo)

• Parsva Bakasana (cuervo lateral)

• Koundinyasana (postura del sabio Koundinya)

• Astavakrasana (postura de los ocho ángulos)

Este espacio está diseñado para que puedas acercarte a los balances desde un lugar más consciente, desarrollando confianza, ligereza y una mejor comprensión de tu práctica.

Todos los niveles son bienvenidos.