CICLO DE TALLERES ONLINE GRATUITOS con Percy Garcia
Con Percy Garcia
lunes 31 de agosto
lunes 7 de septiembre
HORA: 8:00 pm
LUGAR: via Zoom
Después de siete años, Percy García vuelve a encontrarse con nuestra comunidad.
Antes de su regreso, hemos querido abrir dos espacios online y gratuitos para compartir, practicar y profundizar juntos en la meditación.
Serán dos encuentros diferentes, pero unidos por una misma intención: volver a encontrarnos y explorar cómo la práctica de la meditación puede acompañarnos en nuestra vida cotidiana.
Puedes participar en uno o en ambos encuentros.
SATSANG – EL REENCUENTRO
Lunes 31 de agosto · 8:00 p. m.
Online vía Zoom · Gratuito
Después de tantos años, Percy tiene muchas ganas de volver a ver a quienes compartieron con él una parte de su camino.
Durante sus años en Perú, fueron muchas las personas con las que compartió clases, cursos, prácticas de yoga y meditación, filosofía, conversaciones y experiencias. Con el tiempo se fueron creando vínculos y recuerdos que siguen siendo importantes para él.
En este Satsang, Percy quiere saber qué ha sido de ustedes: cómo están, qué caminos han tomado y cómo los han transformado estos años. También quiere compartir qué ha sido de su propia vida, dónde ha estado, qué ha vivido y qué ha aprendido durante este tiempo.
Será un encuentro cercano y sencillo. No una conferencia ni una clase formal, sino un espacio para conversar, compartir, reflexionar, hacer preguntas y meditar juntos.
Una oportunidad para volver a encontrarnos y retomar, aunque sea por un momento, esa asociación que durante tantos años fue parte de nuestras vidas.
Compartir · Meditación · Conversación
MEDITACIÓN Y LA SALUD MENTAL
Lunes 7 de septiembre · 8:00 p. m.
Online vía Zoom · Gratuito
Vivimos en una época de extraordinario desarrollo tecnológico y, al mismo tiempo, de creciente agitación mental.
El estrés, la ansiedad, el agotamiento emocional, la dificultad para concentrarnos y una sensación persistente de desconexión forman parte de la vida cotidiana de muchas personas. Hemos convivido tanto con estos estados que incluso pueden llegar a parecernos normales.
Pero ¿tenemos que aceptarlos como una consecuencia inevitable de la vida moderna?
¿Es posible vivir plenamente en el mundo actual sin quedar atrapados en el estrés, la ansiedad y el agotamiento?
Desde hace miles de años, la tradición del yoga investiga precisamente esta cuestión: cómo trabajar conscientemente con la mente para desarrollar mayor claridad, estabilidad y equilibrio interior.
En este encuentro exploraremos la meditación desde la perspectiva de la tradición del yoga, no solamente como una técnica de relajación, sino como una disciplina práctica para conocer y entrenar la mente.
A través de la práctica de la meditación podemos desarrollar progresivamente una mayor capacidad para:
- Aquietar la agitación mental.
- Desarrollar atención y concentración.
- Observar pensamientos y emociones con mayor claridad.
- Responder conscientemente en lugar de reaccionar automáticamente.
- Cultivar mayor estabilidad y equilibrio interior.
En una época marcada por la sobreestimulación y la distracción constante, aprender a trabajar conscientemente con nuestra propia mente puede convertirse en una herramienta esencial para vivir mejor.
Durante este encuentro conoceremos algunos fundamentos de la meditación, experimentaremos directamente con algunas prácticas y reflexionaremos sobre cómo incorporarlas de manera gradual y sostenible a nuestra vida cotidiana.
