¡Queridos yoguis!, tal y como nos lo pidieron, les traemos clases de ¡Yoga Nidra!; un nuevo estilo que podrán practicar ahora de forma permanente en limaYoga.

El Yoga Nidra, es una poderosa técnica de meditación y relajación donde la mente permanece consciente y alerta. ¡1 hora de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño!

Dentro de los diversos beneficios podemos encontrar:

  • Reducción de estrés, insomnio y ansiedad.
  • Mejora la concentración y la creatividad.
  • Brinda un descanso reparador a cada parte del cuerpo y mente.

Yoga Nidra

Viernes de 4:00pm a 5:00pm con Mora en Miraflores

Viernes de 7:30pm a 8:30pm con Mora en Magdalena*

Las clases se dictarán en el salón del 1er piso.