► SÁBADO 13 de octubre

 

Taller de Yoga y Meditación para la Ansiedad

¡Acompáñanos en nuestro taller de Yoga y Meditación para la Ansiedad con nuestro director Alex Landazuri!

 

La ansiedad es una emoción incómoda, que nos avisa que cosas desagradables nos van a pasar y nos advierte que algo debemos hacer.

 

Un nivel de ansiedad saludable es cuando nos previene y nos pone en control de alguna situación difícil o peligrosa; en cambio, cuando la ansiedad nos hace perder el control es una ansiedad que nos enferma.

 

Los que practicamos yoga y meditación sabemos que estas disciplinas nos permiten estar en el momento presente, donde no hay preocupación, y donde desestresamos nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, cuando termina nuestra práctica, tenemos que regresar a nuestra realidad donde los pensamientos y comportamientos que nos hacen sentir gran ansiedad regresan. Es por ello que es muy importante entender cómo activamos esa ansiedad y qué estrategias podemos usar para aprender a enfrentar esos miedos que nos producen ansiedad.

 

Día: Sábado 13 de octubre

Dirige: Alex Landázuri

Hora: de 4:00pm 7:00pm

Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335)

Precio: 130 soles

Precio por dos personas: 160 soles

*Incluye un paquete de 4 clases en 1 mes.

 

Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

 

Director de Lima Yoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea."

 

 

► DOMINGO 14 DE OCTUBRE

 Crea tu 2019 • De la vida que tienes a la vida que quieres

Cathe y Franco nos traen un nuevo taller donde crearemos juntos la vida que deseas, usando métodos comprobados: Yoga, Meditación, Mindfulness, Coaching y Ley de Atracción.

 

Dejarás atrás todo lo que no te sirve, ¡para cerrar este año de la mejor manera y preparar un 2019 maravilloso!

 

Harás tu propio Tablero de Sueños (Vision Board) ¡y aprenderás cómo usarlo para convertir tus sueños en realidad sin estrés!

Tendrás tiempo para reconectarte contigo y conocerás gente que está buscando lo mismo que tú y además, ¡comerás delicioso!

 

Día: domingo 14 de octubre

Dirige: Cathe y Franco de Cathe y Franco Yoga & Más

Hora: de 9am a 6pm

Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)

Precio anticipado: 390 soles (hasta el 30 de septiembre)

Precio regular: 420 soles

 

El taller incluye: desayuno ligero, almuerzo veggie, infusión a media tarde y brindis. También te entregaremos todo el material para el Tablero de Sueños y para todas las actividades.

 

Acerca de Cathe y Franco

“Somos Cathe y Franco, nos conocimos el día 11 del mes 11 del 2011 y desde ese momento recorremos juntos un camino de compartir bienestar con el mundo a través del Yoga, la Meditación, el Mindfulness, y la Alimentación Consciente. Gracias a ustedes desde hace 4 años damos las clases de Yoga más grandes del Perú y hemos tocado la vida de más de 10,000 personas con nuestras clases, talleres y retiros.

 

Como siempre decimos al terminar nuestras clases de Yoga: Somos Luz, ¡estamos en este mundo para BRILLAR!”

 

 

► SÁBADO 27 de octubre

Taller Descubriendo los Arcos

 La mayoría de personas que comienzan a practicar arcos tienden a sentir dolor en la espalda baja, muchos recomiendan simplemente dejar de hacerlos pero ¿es esa realmente la solución?

Los arcos tienen muchísimos beneficios cuando se hacen correctamente y todos deberíamos practicarlos.

En este taller vamos a introducir, de forma dinámica con el soporte de props (sillas, bloques, correas, etc.) las acciones básicas de la práctica de arcos para mantener una espalda sana, fuerte y flexible.

 

Día: sábado 27 de octubre

Dirige: Laura Mata

Hora: de 3:45pm 5:45pm

Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181)

Precio anticipado (hasta el 22 de octubre): 60 soles

Precio regular: 80 soles

 

 

Conoce un poco más sobre Laura Mata:

Mi primer encuentro con la práctica de Yoga fue en el 2010 y desde entonces ha sido una de mis grandes pasiones donde no dejo de aprender ni un solo día. En el 2014 completé mi certificación como profesora en Power Yoga 200 hrs y en el 2015 completé las 500 hrs. En el 2016 me certifico como profesora de Hatha Yoga 500 hrs en Rishikesh, India.

 

 

► SÁBADOS 20  y 27 de septiembre

¡Este mes acompáñanos en cualquiera de nuestras 2 fechas!

 

Yoga Intro Schell

 

Día: sábado 20 de octubre

Dirige: Carla Baldoceda

Hora: de 4:00pm 6:00pm

Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335)

Precio: 40 soles o una clase de tu paquete vigente

 

Yoga Intro Magdalena

 

Día: sábado 27 de octubre

Dirige: Solange López

Hora: de 4:00pm 6:00pm

Lugar: limaYoga Magdalena (calle Gonzales Prada 676, 2do piso)

Precio: 40 soles o una clase de tu paquete vigente

 

 

INSCRIPCIÓN:

 Asegura tu vacante a nuestros talleres y cursos de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a info@limayoga.com y lleva tu voucher el día del taller.

 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750

Código Interbancario: 003-108-003000779750-86

Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.

RUC: 20522268721