¿Te gustaría iniciar tu práctica de forma guiada?

 

“Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga” con Alex Canales


Curso de 4 sesiones para introducirnos a la práctica del Yoga, liberar tensiones acumuladas y restaurar el estado natural de equilibrio de nuestro cuerpo y mente. Sobre la base de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación, se realizará una práctica guiada y se enseñarán las principales técnicas y conceptos para introducirnos a la disciplina del Yoga y potenciar nuestra futura práctica.

Y para reforzar tu aprendizaje en clase y empezar a formar tu disciplina, tu inscripción incluye además ¡40 días de Yoga!*, una clase al día, en cualquiera de nuestros 7 estudios y estilos.

Las clases de Yoga durante 40 días se empiezan a contar a partir del 20 de agosto.

 

► Sábados 19, 26 de agosto, 2 y 9 de septiembre

Dirige: Alex Canales
Duración: curso de 4 sesiones

Días: 19 de agosto, 26 de agosto, 2 de septiembre y 9 de septiembre
Hora: de 3:30pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Magdalena (Calle Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado: 320 soles (hasta el jueves 17 de agosto)
Precio regular: 390 soles

 

Principales beneficios del curso:

- Liberación de tensiones y restauración energética.

- Un estado de mayor equilibrio y energía, a nivel físico y mental.

- Conocimiento de técnicas básicas de respiración y posturas para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo y mente en un estado saludable, practicando en casa.

- Aprendizaje de los principios básicos para nuestra práctica de Yoga (respiración adecuada, apertura y estado de presencia) que nos permitirán potenciar nuestra práctica futura.

 

Al final del curso se entregarán:

- 2 combinaciones de sets de ejercicios cortos (20 minutos).
- 2 sets con prácticas completas (60 minutos), en base a los ejercicios que serán desarrollados durante las clases.



Conoce un poco más sobre Alex Canales:

Alex es graduado en Profesorado de Yoga Tradicional de la India. En el año 1994 inició una práctica de meditación que se vio enriquecida luego con otras disciplinas y enseñanzas, especialmente en la línea del Bhakti Yoga (Yoga de la devoción) y la filosofía védica. Ha encontrado en el Yoga y la meditación herramientas para el desarrollo y transformación, viéndolos como aliados para el crecimiento de las personas. Con estudios de Ayurveda, es practicante de Arhatic Yoga y Pranic Healing.

Como economista, se ha desempeñado en los últimos años en importantes roles gerenciales en entidades financieras. Actualmente está a cargo de la gerencia general de LimaYoga.

Agradecido por las enseñanzas recibidas, busca seguir creciendo y compartir lo aprendido.

~En el Yoga desea transmitir una práctica que facilite actuar con energía, equilibrio y paz interior~

  

 Asegura tu vacante a este curso de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el primer día del curso. 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

  

¡Los esperamos!

 

limaYoga