Experimenta las posturas adecuadas para el bienestar de tu cuerpo en este taller teórico práctico que tenemos para ti. 

 

¿En qué consiste la clase?

Este es un taller en el que se profundizarán tres aspectos sobre el Yoga y los dolores de espalda.

 

- Primero, se explicará cómo el Yoga puede ayudarnos a liberar la tensión acumulada en esta parte del cuerpo.

- Luego, aprenderemos qué movimientos y posturas nos producen dolores de espalda y cuáles los previenen en relación a nuestra biomecánica.

- Por último, practicaremos una secuencia de Hatha Yoga donde se aplicará todo lo aprendido.

 

¿Qué aprenderás?:

1) Cómo fortalecer la espalda

2) Cuáles son las causas de algunos dolores que sentimos en esta parte del cuerpo

3) Cómo profundizar tu práctica de Yoga con conciencia de las variaciones adecuadas para el bienestar de tu espalda.

 

►SÁBADO 21 DE JULIO

Dirige: Alex Landázuri

Hora: de 4:00pm a 6:00pm

Lugar: limaYoga Magdalena ( Calle Gonzales Prada 676)

Precio anticipado (hasta el 19 de julio): 60 soles

Precio regular: 80 soles

 

Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

 

Director de Lima Yoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea."

 

 

🔸Asegura tu vacante a este taller de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a info@limayoga.com y lleva tu voucher el día del taller.

 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750

Código Interbancario: 003-108-003000779750-86

Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.

RUC: 20522268721