► SÁBADO 14 de julio

 

"Prop Shop"

 

Día: sábado 14 de julio

Dirige: Belén Chiuki

Hora: de 4:00pm 6:00pm

Lugar: limaYoga Surci (Av. Benavides 3030, 3er piso)

Precio anticipado (hasta el 12 de julio): 60 soles

Precio regular: 80 soles

 

Como la tecnología, los Props son herramientas que debemos aprender a usar para obtener el máximo beneficio de ellos. En este workshop de 2 horas practicaremos de una forma diferente y segura utilizando de forma diversa sillas, bloques, cojines, cinturones, cuerdas y espaldares ayudándonos así a alcanzar posturas retadoras que de otro modo quizás hubieran sido inaccesibles para nuestro cuerpo.

 

Aprende cómo los Props pueden hacer que una postura sea más fácil de desarrollar y también cómo pueden retarte de una manera que nunca habías experimentado.

Descompondremos algunas asanas de forma guiada y, llevando consciencia a cada parte del cuerpo por separado, uniremos todo en un asana final.

¡Descubre todo lo que los Props pueden hacer por tu práctica!

 

Conoce un poco más sobre Belén Chiuki:

 

Belén es argentina y profesora de Yoga, la curiosidad de aprender más la llevó a probar muchas disciplinas pero fue cuando probó el Yoga (primeros años Kaladanda Yoga) que sintió que era algo único y diferente. Su práctica de Yoga y constancia fueron lo que poco a poco la llevaron a cambiar hábitos y costumbres, sin siquiera darse cuenta. Sus elecciones se volvieron cada vez más inteligentes y saludables, tanto para su cuerpo como para su mente. Más adelante, decidió practicar Iyengar, lo cual fue el último empujón para tomar la decisión de formarse como profesora de Yoga. En Perú llevó el Teacher Trainig con Fred Busch y se certificó en Power Yoga, un estilo más dinámico. Hoy en día, su práctica se caracteriza por ser dinámica con énfasis en las alineaciones

 

  

► SÁBADO 21 de junio

 

"Yoga para Dolores de Espalda"

 

Día: sábado 21 de julio

Dirige: Alex Landázuri

Hora: de 4:00pm 6:00pm

Lugar: limaYoga Magdalena (calle Gonzales Prada 676, 2do piso)

Precio anticipado (hasta el 19 de julio): 60 soles

Precio regular: 80 soles

 

Experimenta las posturas adecuadas para el bienestar de tu cuerpo en este taller teórico práctico que tenemos para ti.

¿En qué consiste la clase?

Este es un taller teórico-práctico en el que se profundizarán tres aspectos sobre el Yoga y los dolores de espalda.

- Primero, se explicará cómo el Yoga puede ayudarnos a liberar la tensión acumulada en esta parte del cuerpo.

- Luego, aprenderemos qué movimientos y posturas nos producen dolores de espalda y cuáles los previenen en relación a nuestra biomecánica.

- Por último, practicaremos una secuencia de Hatha Yoga donde se aplicará todo lo aprendido.

 

¿Qué aprenderás?:

1) Cómo fortalecer la espalda

2) Cuáles son las causas de algunos dolores que sentimos en esta parte del cuerpo

3) Cómo profundizar tu práctica de Yoga con conciencia de las variaciones adecuadas para el bienestar de tu espalda.

 

Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

Director de limaYoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el Yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea."

 

 

► SÁBADO 7 de julio y 21 de julio

¡Este mes acompáñanos en cualquiera de nuestras 2 fechas!

 

“Yoga Intro”

 

Día: sábado 7 de julio

Dirige: Alfredo Rusca

Hora: de 4:00pm 6:00pm

Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)

Precio: 40 soles

  

Día: sábado 21 de julio

Dirige: Solange López

Hora: de 4:00pm 6:00pm

Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335)

Precio: 40 soles

 

  

INSCRIPCIÓN:

 

Asegura tu vacante a nuestros talleres y cursos de una de las siguientes formas:

 

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o 

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a info@limayoga.com y lleva tu voucher el día del taller.

 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750

Código Interbancario: 003-108-003000779750-86

Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.

RUC: 20522268721