Este taller te ayudará a llevar tu práctica a otro nivel. Integraremos las bases del Yoga asana profundizando por módulos en cada área distinta: posturas de balance, fuerza de brazos, aperturas de hombros y caderas y movimiento consciente (Vinyasas).


Módulo 1 - Encontrando el balance
Es importante sentirnos balanceados a todo nivel: físico, mental y energético. Las posturas de balance nos ayudan a mantener nuestro estado de presencia pues requieren toda nuestra atención. En este módulo haremos una práctica intensa de Power Yoga enfocada en posturas de balance. Haremos transiciones y posturas en un pie, en las manos, en una rodilla, en puntas de pie, en los antebrazos. 

Módulo 2 -  Tomando vuelo: balances de brazos
Nuestros brazos son herramientas indispensables en nuestro día a día y es importante saber cómo fortalecerlos. Este módulo se enfoca en tomar consciencia de ellos y aprender balances de brazos como: Adho Mukha Vrksasana (parada de manos), Pincha Mayurasana (parada de antebrazos), Cuervo  alto, Cuervo lateral y Ashtavakrasana (postura de los ocho ángulos).

Módulo 3 - Viaje interior: apertura de hombros y caderas
Todos tenemos emociones y sentimientos reprimidos que se manifiestan en nuestro cuerpo como tensiones físicas. Felizmente, con la práctica de Yoga asana podemos liberar estas tensiones y, a la vez, liberar estas emociones para poder volver a nuestro estado natural de paz interior. En este módulo trabajaremos aperturas de hombros y caderas, zonas energéticas que acumulan la mayor parte de la tensión que tenemos. Luego tendremos una relajación final guiada hacia el encuentro y sanación de estas emociones, cerrando un ciclo para despertar renovados.

Módulo 4 - Transiciones conscientes (Vinyasas en todos los planos de movimiento)
El Ashtanga Vinyasa nos enseñó la importancia de sincronizar nuestros movimientos con la respiración, sin embargo, existen miles de Vinyasas diferentes que no se conocen, y que nos pueden ayudar a tomar consciencia de cada momento de nuestra práctica. En este módulo aprenderemos diferentes Vinyasas.

 

 

TODOS LOS MÓDULOS

► SÁBADOS 26 DE MAYO Y 2, 9, 16 DE JUNIO

Dirige: Niko Kisic

Hora: de 3:45pm a 5:45pm

Lugar: limaYoga Miraflores (Calle José Gonzales 181. Alt. Club Terrazas)

Precio con pago anticipado: 200 soles (hasta el jueves 24 de mayo)

Precio regular: 240 soles

 

MÓDULOS INDIVIDUALES

► SÁBADO 26 de mayo

Módulo 1 “Encontrando el balance”

Dirige: Niko Kisic

Lugar: limaYoga Miraflores (Calle José Gonzales 181. Alt. Club Terrazas)

Hora: de 3:45pm a 5:45pm

Precio con pago anticipado: 60 soles (hasta el jueves 24 de mayo)

Precio regular: 75 soles

► SÁBADO 9 de junio

Módulo 3 “Viaje interior: apertura de hombros y caderas

Dirige: Niko Kisic

Lugar: limaYoga Miraflores (Calle José Gonzales 181. Alt. Club Terrazas)

Hora: de 3:45pm a 5:45pm

Precio con pago anticipado: 60 soles (hasta el 7 de junio)

Precio regular: 75 soles 

► SÁBADO 2 de junio

Módulo 2 “Tomando vuelo: balances de brazos”

Dirige: Niko Kisic

Lugar: limaYoga Miraflores (Calle José Gonzales 181. Alt. Club Terrazas)

Hora: de 3:45pm a 5:45pm

Precio con pago anticipado: 60 soles (hasta el jueves 31 de mayo)

Precio regular: 75 soles

► SÁBADO 16 de junio

Módulo 4 “Transiciones conscientes”

 Dirige: Niko Kisic

Lugar: limaYoga Miraflores (Calle José Gonzales 181. Alt. Club Terrazas)

Hora: de 3:45pm a 5:45pm

Precio con pago anticipado: 60 soles (hasta el jueves 14 de junio)

Precio regular: 75 soles

 

Conoce un poco más sobre Niko Kisic:

Profesor de limaYoga y administrador de empresas, Niko fue deportista de remo por más de 10 años, representando a la selección nacional en varias ocasiones. Al empezar a practicar yoga descubrió que es una excelente forma de mantener el cuerpo sano, la mente tranquila y un estilo de vida saludable. Desde hace unos años practica y enseña diferentes estilos de yoga, estando certificado como profesor de Power Yoga, Krama Vinyasa Yoga, Hatha Yoga y Universal Yoga.

 

Asegura tu vacante a este taller de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a info@limayoga.com y lleva tu voucher el día del taller.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721