Método tradicional diseñado por el maestro b.k.s. Iyengar, que enseña a estar consciente a través de la atención al alineamiento y precisión de las posturas. Hay un énfasis en la sanación del cuerpo y la mente a través de posturas que se mantienen por un poco más de tiempo que en otros estilos, por lo que se valen de elementos como cojines, sillas, bloques y cuerdas. Es un estilo de Yoga ideal para personas de cualquier edad y condición física.

Reconocerás en la clase de Iyengar una metodología más depurada, meticulosa, rigurosa y sistemática.