Sadhana es tu práctica diaria de limpieza del cuerpo, de la mente, de las emociones y de tu energía. Así como le damos mantenimiento a nuestro cuerpo físico, también debemos hacer lo mismo con nuestro cuerpo energético, para ello, en cada clase incluimos estas 4 herramientas de Limpieza; Asanas o posturas, pranayamas o respiraciones, meditaciones y conocimiento.