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Boletín de talleres y cursos Agosto

¡Este mes te invitamos a participar en nuestros talleres y cursos!

Tendremos además una charla de Ayurveda así como una Certificación Internacional de Masaje Tailandés para que continúes profundizando en tu conocimiento y práctica como yogui


Sábado 5

“Clase maestra de Mixed Martial Yoga”

Dirige: Jimmy Pool
Hora: de 4:00pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181. Alt. Cdra. 10 de la Av. Larco)
Precio con pago anticipado: 40 soles (hasta el jueves 3 de agosto)
Precio regular: 60 soles

Experimenta el balance preciso de energía física y mental, empodérate a través de ejercicio eficiente y potencia tu seguridad personal con Mixed Martial Yoga, sistema que combina Yoga, artes marciales y meditación. Imagina empezar una clase con calentamientos simples de Tai Chi con respiración consciente y profunda, para continuar con Saludos al Sol seguidos de posturas de Yoga para que te mantengas en calor. Luego realizarás auténticas artes marciales, incluyendo defensa personal. Finalmente, la clase terminará con posturas de Yoga relajantes y una meditación final. ¡Una clase única!

 "Despierta tu Guerrero de Luz con nuestro Mixed Martial Yoga. El Guerrero de Luz da lo mejor siempre, no escapa de los desafíos y su espíritu no se rinde jamás”

Para mayor información sobre Mixed Martial Yoga, ingresa a http://bit.ly/VideoMMY

Conoce más sobre Jimmy Pool:

Graduado en Corea como Maestro Internacional de Artes Marciales y cultura oriental, life and executive Coach certificado de la ICC (Internacional Coaching Community – Londres UK). Facilitador y capacitador, egresado de la Facultad de Psicología de la Universidad Ricardo y de Quantum en Argentina.

Jimmy es conocido por llevar las Artes Marciales a nuevos niveles de reconocimiento público a través de logros personales, entrenamientos con atletas profesionales, celebridades y público en general. A lo largo de su carrera Jimmy ha recopilado y desarrollado innovadores sistemas basados en años de experiencia, estudios y prácticas logradas a través de reconocidos Maestros internacionales en países como Corea, Tailandia, España, Estados Unidos y Perú.

Actualmente logra excelentes resultados como Coach. No solo en lo deportivo, la seguridad personal y mejora de la autoestima sino también en otras áreas de la vida como la toma de control en el destino de cada uno, dirección en grandes cambios de vida, desbalances en las diferentes áreas de la vida y configuración de plan de vida estableciendo metas, objetivos a corto y largo plazo alineado a los valores personales.

Jimmy Pool cuenta con más de 30 años de experiencia en el camino de las artes marciales y terapias alternativas donde ha cultivado las disciplinas de Boxeo Tailandés o Muay Thai, Tae Kwon Do, Defensa Personal y Seguridad, Masaje Tailandés, Tai Chi, Chi Kung y Acupuntura, y Meditación. 

“Puedes Ser y hacer lo que te propongas en la vida, como estas hoy es el fruto del ayer, como estarás en el futuro, depende de lo que hagas en tu presente… cuídate de los apegos, nada es para siempre.”




► Viernes 11

“Sonido y Luz: Vibrar, Sanar y Brillar"

Dirige: Alex Landázuri y Hermann Hamman
Hora: de 8:00pm a 9:30pm
Lugar: limaYoga Schell (Calle Schell 335, Miraflores)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el miércoles 9 de agosto)
Precio regular: 70 soles

El taller estará dirigido por Alex Landázuri -músico y director de LimaYoga- y Hermann "El Chino" Hamann -reconocido músico con más de 20 años de experiencia en la escena musical peruana-.

Meditaciones en sonido y música en vivo con frecuencias sanadoras. Este taller es terapéutico y está enfocado en aprender a sanar y remover bloqueos energéticos usando el sonido. Aprenderás herramientas que te permitirán conocer cómo meditar con sonidos, así como el efecto de las frecuencias para la armonización de nuestro cuerpo material, cuerpo energético y chakras.


Conoce un poco más sobre:

Alex Landázuri:

Director de LimaYoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el Yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea."

Herrmann Hamann:

Músico, compositor, productor, investigador, escritor y estudioso de diferentes religiones y tradiciones místicas. Se ha dedicado desde muy joven a diferentes ramas musicales, así como a la exploración de diversos instrumentos; para luego desde sus 20s, empezar con la música electrónica, el uso de sintetizadores y las posibilidades de las nuevas tecnologías. Ha participado de varias agrupaciones musicales de diferentes géneros, y ha lanzado 8 discos hasta la fecha (tanto como solista como con agrupaciones con las que ha colaborado). También ha producido discos de otros artistas, tocado para diferentes audiencias en diferentes ciudades del Perú y en el extranjero, principalmente Estados Unidos y Ecuador. Criado en un colegio Jesuita empiezo a cuestionar las razones y verdades de la fe, comenzando así una infinita investigación espiritual que lo ha llevado a estudiar diferentes religiones y tradiciones, incluyendo Taoísmo, Budismo, Zoroastrísmo, Judaísmo, Chamanismo, Bahaismo, Cristianismo en diferentes ramas, y actualmente el Hinduismo, así como Psicología en la Universidad de Lima.



 Sábado 12

“Yoga para la calma: 7 técnicas de relajación para los desafíos del día a día

Dirige: Carla Baldoceda
Hora: de 3:30pm a 6:00pm
Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)
Precio con pago anticipado: 60 soles (hasta el jueves 10 de agosto)
Precio regular: 80 soles

Taller en el que se nos proporcionará de manera práctica 7 técnicas para ayudarnos a experimentar paz y tranquilidad en nuestro día a día.

Tomando los principios esenciales del Yoga y el Ayurveda, en este taller de dos horas y media, el participante logrará entender y practicar herramientas básicas que le permitan tranquilizar la bulla mental generada por el día a día y así regresar en gratitud a su paz interior.

Ahondaremos en la importancia de la conciencia corporal como herramienta de autoconexión y medio para vivir en presencia. Practicaremos técnicas de respiración relajantes, así como meditaciones simples a base de la vibración de mantras. Además haremos una visualización que, en corto tiempo, ayude a recobrar la perspectiva y regresar a un estado de serenidad. Contaremos con ejemplos visuales a través de los cuales el participante podrá observar la importancia del poder de sus palabras y del planteamiento de una intención para caminar desde la calma.

Asimismo, realizaremos movimientos simples al ritmo de la respiración, enfocados en suavizar las partes del cuerpo que guardan mayor tensión, finalizando el taller con una relajación consiente y profunda, que podrán repetir fácilmente en su hogar para sentir un descanso auténtico en un lapso corto de tiempo.

Vivir desde la tranquilidad es posible con las herramientas precisas y la práctica constante. Haz de tu paz mental un hábito diario. Y recuerda que cuanto más vivas en paz, más paz generarás en el mundo.


Conoce un poco más sobre Carla Baldoceda:

Carla Baldoceda estudió Ciencias de la Comunicación en la Universidad de Lima y Diseño y gestión de moda internacional. Desde hace dos años es instructora de Yoga en limaYoga. Ha seguido profesorados como Yoga en la Línea Tradicional de la India con Percy García, Power Yoga con Fred Busch, Yoga para Niños I & II con Cristine McArdle, Yoga para Niños Especiales con Jo Manuel y Yoga Prenatal y Postnatal con Jennifer More. Ha sido capacitada en Anga Mardhana, Terapia de Masaje Transomático Ayurvédico y estudia actualmente para ser Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition con el objetivo de compartir armonía y bienestar en mente y cuerpo, desde el ser.



 Sábado 12

“Ayurveda: la ciencia de la felicidad”


Dirige: Dr. Harold Sotomayor de Instituto Védika
Hora: de 3:30pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Magdalena (Calle. Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 10 de agosto)
Precio regular: 70 soles

El Ayurveda, la ciencia milenaria de la salud de la India, nos enseña cómo tenemos que equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente, con un orden tanto de índole material como espiritual. El orden es la base de la paz y, sin paz, no hay felicidad. En esta charla se explicará -desde la perspectiva ayurvédica- cuál es la piedra angular para organizar nuestra vida en forma sabia, sobre la base de los principios fundamentales que gobiernan nuestro cuerpo, emociones y psiquis.


Conoce un poco más sobre Harold Sotomayor:

El Dr. Harold Sotomayor se graduó en el Indian Board of Alternatives Medicines de Calcuta, India. Estudió Homeopatía, Acupuntura, Naturopatía, Medicina Herbal y Floral, Magneto - Terapia y Yoga Terapia. Se especializó en Ayurveda en The School of Ayurvedic Massage &amp, Panchakarma Therapy de Kerala, India.

Estudió Hatha Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga y Laya Yoga en el Agama Tantric Esoteric Yoga School de Rishikesh, India; Filosofía Védica en The Mayapur Institute of Higher Education de Bengala; Músico -Terapia (Sitar, Bamsuri) en la Escuela Veena Maharaja de Rishikesh; y Sánscrito en la Universidad en la Universidad de Barcelona (UB).

Actualmente ejerce como terapeuta de manera regular en el Instituto Védika y también viaja a Ecuador y España para atender pacientes y dictar cursos y seminarios.



► Viernes 18

“Sonido y Luz: Vibrar, Sanar y Brillar”

Dirige:
Alex Landázuri y Hermann Hamman
Hora: de 8:00pm a 9:30pm
Lugar: limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el miércoles 16 de agosto)
Precio regular: 70 soles

El taller estará dirigido por Alex Landázuri -músico y director de LimaYoga- y Hermann "El Chino" Hamann -reconocido músico con más de 20 años de experiencia en la escena musical peruana-.

Meditaciones en sonido y música en vivo con frecuencias sanadoras. Este taller es terapéutico y está enfocado en aprender a sanar y remover bloqueos energéticos usando el sonido. Aprenderás herramientas que te permitirán conocer cómo meditar con sonidos, así como el efecto de las frecuencias para la armonización de nuestro cuerpo material, cuerpo energético y chakras.



 Sábados 19, 26 de agosto, 2 y 9 de septiembre

“Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga. Para los que se inician en la práctica”

Dirige: Alex Canales
Duración: curso de 4 sesiones
Días: 19 de agosto, 26 de agosto, 2 de septiembre y 9 de septiembre
Hora: de 3:30pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Magdalena (Calle Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado: 320 soles (hasta el jueves 17 de agosto)
Precio regular: 390 soles

Curso de 4 sesiones para introducirnos a la práctica del Yoga, liberar tensiones acumuladas y restaurar el estado natural de equilibrio de nuestro cuerpo y mente. Sobre la base de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación, se realizará una práctica guiada y se enseñarán las principales técnicas y conceptos para introducirnos a la disciplina del Yoga y potenciar nuestra futura práctica.

El curso incluye 40 días de práctica diaria, una clase al día, en nuestros estudios que se activarán desde el 20 de agosto y que te permitirán reforzar lo enseñado en clase y empezar a formar tu disciplina.

Principales beneficios del curso:
- Liberación de tensiones y restauración energética.
- Un estado de mayor equilibrio y energía, a nivel físico y mental.
- Conocimiento de técnicas básicas de respiración y posturas para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo y mente en un estado saludable, practicando en casa.
- Aprendizaje de los principios básicos para nuestra práctica de Yoga (respiración adecuada, apertura y estado de presencia) que nos permitirán potenciar nuestra práctica futura.

Al final del curso se entregarán dos combinaciones de sets de ejercicios cortos (20 minutos) y dos sets con prácticas completas (60 minutos), en base a los ejercicios que serán desarrollados durante las clases.


Conoce un poco más sobre Alex Canales:

Alex es graduado en Profesorado de Yoga Tradicional de la India. En el año 1994 inició una práctica de meditación que se vio enriquecida luego con otras disciplinas y enseñanzas, especialmente en la línea del Bhakti Yoga (Yoga de la devoción) y la filosofía védica. Ha encontrado en el yoga y la meditación herramientas para el desarrollo y transformación, viéndolos como aliados para el crecimiento de las personas. Con estudios de ayurveda, es practicante de Arhatic Yoga y Pranic Healing.

Como economista, se ha desempeñado en los últimos años en importantes roles gerenciales en entidades financieras. Actualmente está a cargo de la gerencia general de LimaYoga.

Agradecido por las enseñanzas recibidas, busca seguir creciendo y compartir lo aprendido. En el Yoga desea transmitir una práctica que facilite actuar con energía, equilibrio y paz interior.



► Sábado 19

“Meditación para una práctica de Yoga consciente”

Dirige: Niko Kisic
Hora: de 4:00pm a 5:50pm
Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181. Alt. Cdra. 10 de la Av. Larco)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 17 de agosto)
Precio regular: 70 soles

Taller teórico y práctico, en el que presentaremos la importancia de la meditación en la práctica de Yoga y su relación con las posturas. Practicaremos una técnica sencilla en la cual, a través de los cinco sentidos, podremos experimentar un estado de meditación que nos ayudará a mejorar significativamente en nuestra práctica diaria. Haremos referencia a textos esenciales sobre Yoga (sutras de Patanjali) y conversaremos sobre su relevancia hoy en día.


Conoce un poco más sobre Niko Kisic:

Profesor de LimaYoga y administrador de empresas, Niko fue deportista de remo por más de 10 años, representando a la selección nacional en varias ocasiones. Al empezar a practicar Yoga descubrió que es una excelente forma de mantener el cuerpo sano, la mente tranquila y un estilo de vida saludable. Desde hace unos años práctica y enseña diferentes estilos de Yoga, estando certificado como profesor de Power Yoga, Krama Vinyasa Yoga y Hatha Yoga.



► Viernes 25

“Satsang con Alex Landázuri”

Fecha: viernes 25 de agosto
Local: en limaYoga Schell (Calle Schell 335, a media cuadra de Larco)
Horario: de 8pm a 9pm
Precio: entrada libre para todos (seas o no alumno de limaYoga)
Importante: Te sugerimos llegar temprano pues la capacidad del salón es limitada.

Satsang es un lugar para buscadores espirituales, personas que no se conforman solo con lo que el mundo material tiene para ofrecer. Más allá de lo que tenemos al frente, existe una verdad, acompáñanos a experimentar con la verdad que está dentro de nosotros. Responderemos las preguntas: ¿Quién soy?, ¿cuál es mi propósito?, ¿cuáles son las señales de evolución espiritual?, ¿cómo reconocer a un verdadero maestro?, ¿por qué meditar?, ¿cuáles son las trampas del Ego?, ¿qué meditaciones son eficaces para la evolución espiritual?.

Finalmente terminaremos con una meditación de Sahaja Yoga de Shri Mataji para abrir los chakras y poder llegar a un estado de conciencia sin pensamientos, donde la meditación es sin esfuerzo y espontánea.



Sábado 26

“Taller de Pranayama: técnicas de respiración para una mente en paz”

Dirige: Adriana Garavito
Hora: de 3:30pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181. Alt. Cdra. 10 de la Av. Larco)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 24 de agosto)
Precio regular: 70 soles

En este taller aprenderás técnicas de respiración (Pranayama) para calmar la mente y la ansiedad, que podrás practicar en las mañanas, durante tus actividades diarias o antes de dormir. Además, estas técnicas están dirigidas a mejorar tu sueño, tu alimentación y a experimentar más energía. Durante el taller llevarás la atención a tu respiración de manera consciente y completa. Conocerás la teoría y aprenderás también por qué respirar conscientemente es tan importante, incluyendo sus efectos a nivel físico y emocional.

En este taller aprenderemos:
1. La teoría de estas técnicas de Pranayama: cuando puedes practicarlas, porqué, y los cuidados y contraindicaciones.
2. Las secuencias, el orden y la flexibilidad que se debe tener en la práctica, y los criterios para modificarla según las situaciones.
3. Cómo combinar asanas (posturas) específicas con estas técnicas.


Conoce un poco más sobre Adriana Garavito:

Adriana Garavito es periodista y profesora de Yoga. Está certificada en Power Yoga con Fred Busch (500 hrs), Yoga Restaurativo en Nosara Yoga Institute en Costa Rica (100 hrs) y Hatha Yoga en AYM en la India (200 hrs). Encontró el Yoga casi por casualidad: siempre veía personas cargando mats por el parque cerca de su casa y un día decidió seguirlas. Desde su primera clase, hace cuatro años, se enamoró del Yoga.



 Sábados y domingos 26 y 27 de agosto, 2 y 3 de setiembre, 9 y 10 de setiembre.

“Certificación Internacional de Masaje Tailandés” con Jimmy Pool, Maestro Certificado por el Gobierno Tailandés y el TMC School de Tailandia, y Director de Moving Zen.

Duración: del 26 de agosto al 10 de setiembre, sólo fines de semana.
Fechas presenciales: 26 y 27 de agosto, 2 y 3 de setiembre, 9 y 10 de setiembre.
Horario: de 2pm a 7pm
Lugar: limaYoga Schell (calle Schell 335, Miraflores)
Precio por pago anticipado: 900 soles (hasta el lunes 21 de agosto)
Precio regular: 1200 soles

El masaje tailandés es conocido como el Yoga pasivo para quien lo recibe, y es una gran herramienta tanto para profesores de Yoga como para quienes lo practican.

Este curso construye una base sólida para que los estudiantes adquieran los conocimientos del masaje tailandés, pudiendo realizar al final un masaje completo de 2 horas, complemento perfecto de la enseñanza y la práctica del Yoga, las artes marciales y cualquier expresión corporal.

Consta de 10 lecciones teórico-prácticas que cubren a profundidad la técnica para las zonas más importantes del cuerpo, concluyendo con una práctica en la que el alumno demostrará todo lo aprendido.

El curso incluye:
- Certificación del Thai Massage School of Chiang Mai (TMC) Thailand Nivel 1.
- Certificación de la Escuela Moving Zen.
- Una copia del Manual del Nivel 1 de "Thai Massage".



Inscripción a nuestros talleres y cursos: 

Asegura tu vacante a nuestros talleres y cursos con una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el primer día. 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

  

Namasté

 

LimaYoga

Concurso Masaje Tailandés

¿Te gustaría asistir a nuestra Certificación Internacional de Masaje Tailandés?

Participa de nuestro concurso y gana una de nuestras 3 Becas (1 beca completa y 2 medias becas) que tenemos para ti

Para entrar al concurso sólo tienes que:

1) Darle “Me gusta” a esta publicación: http://bit.ly/ConcursoMasajeTailandés 
y compartirla en tu muro taggeando a 5 amigos que les gustaría dar o recibir un masaje tailandés.
2) Comentar en la publicación por qué te gustaría participar de nuestra certificación
3) Ser fan de limaYoga en Facebook.

* Luego de la evaluación de los comentarios, el ganador de la beca completa será elegido por limaYoga.
*Para los ganadores de las 2 medias becas (50% de descuento sobre el precio regular) se realizará un sorteo entre todos los comentarios del post.
*La publicación de los ganadores será el martes 15 de agosto aquí en Facebook.

Para conocer más sobre nuestra Certificación ingresa a http://bit.ly/Masaje-Tailandes o escríbenos a   

Nuevo horario Yoga Kids en La Molina


¡Nuevo horario de Yoga Kids en La Molina!

Empezamos las clases el sábado 5 de agosto en limaYoga La Molina (Calle. Santiago de Compostela 180 piso 2, Urbanización La Estancia) con nuestra profesora Lucrecia.

► limaYoga La Molina

Sábados 9:30am a 10:30am

 

Recuerda que también tenemos clases en:

► limaYoga Chacarilla

Martes y jueves de 5 a 6pm

► limaYoga Schell

Sábados de 9:30am a 10:30am

► limaYoga Magdalena*

Sábados de 9:30am a 10:30am

*El horario se abrirá con 5 niños inscritos.

 

Nuestros paquetes son: 

- 8 clases en un mes por 240 soles

- 4 clases en un mes por 150 soles.

Los invitamos a tomar una clase de prueba por 40 soles.

 

Para inscribirte en un horario sólo necesitas:

1. Cancelar el monto en efectivo o con tarjeta en el estudio correspondiente, en horario de clases. Puedes ver los horarios de atención en nuestros estudios aquí: http://bit.ly/limaYoga

2. Depositar o transferir el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher a tu primera clase.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750

Código Interbancario: 003-108-003000779750-86

Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.

RUC: 20522268721 

Nuevo horario de Meditación en La Molina


¡Nuevo horario de Meditación en La Molina!


Date un espacio de paz y calma en las mañanas con nuestro horario de Meditación. A partir del miércoles 19 de julio acompáñanos en nuestra clase con Mariella los miércoles a las 8:15 am.

 
 Meditación

Miércoles 8:15 am a 9:15 am 

Meditar, para las tradiciones orientales, no es poner la mente en blanco sino que por el contrario, es dejarnos estar en perfecta calma para poder observarnos a nosotros mismos. Es la experiencia de observar e investigar nuestro cuerpo y nuestra mente sin juzgarlos. Por eso, meditar significa que dejamos surgir libremente y con curiosidad lo que somos sin interferir en ello. Es el arte de estar en paz con la vida misma.

 

Para mayor información de nuestros horarios en La Molina ingresa a http://bit.ly/MolinaYoga  o  escríbenos a

 

limaYoga

 

“Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga”

¿Te gustaría iniciar tu práctica de forma guiada?

 

“Yoga 101: descubre los beneficios del Yoga” con Alex Canales


Curso de 4 sesiones para introducirnos a la práctica del Yoga, liberar tensiones acumuladas y restaurar el estado natural de equilibrio de nuestro cuerpo y mente. Sobre la base de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación, se realizará una práctica guiada y se enseñarán las principales técnicas y conceptos para introducirnos a la disciplina del Yoga y potenciar nuestra futura práctica.

Y para reforzar tu aprendizaje en clase y empezar a formar tu disciplina, tu inscripción incluye además ¡40 días de Yoga!*, una clase al día, en cualquiera de nuestros 7 estudios y estilos.

Las clases de Yoga durante 40 días se empiezan a contar a partir del 20 de agosto.

 

► Sábados 19, 26 de agosto, 2 y 9 de septiembre

Dirige: Alex Canales
Duración: curso de 4 sesiones

Días: 19 de agosto, 26 de agosto, 2 de septiembre y 9 de septiembre
Hora: de 3:30pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Magdalena (Calle Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado: 320 soles (hasta el jueves 17 de agosto)
Precio regular: 390 soles

 

Principales beneficios del curso:

- Liberación de tensiones y restauración energética.

- Un estado de mayor equilibrio y energía, a nivel físico y mental.

- Conocimiento de técnicas básicas de respiración y posturas para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo y mente en un estado saludable, practicando en casa.

- Aprendizaje de los principios básicos para nuestra práctica de Yoga (respiración adecuada, apertura y estado de presencia) que nos permitirán potenciar nuestra práctica futura.

 

Al final del curso se entregarán:

- 2 combinaciones de sets de ejercicios cortos (20 minutos).
- 2 sets con prácticas completas (60 minutos), en base a los ejercicios que serán desarrollados durante las clases.



Conoce un poco más sobre Alex Canales:

Alex es graduado en Profesorado de Yoga Tradicional de la India. En el año 1994 inició una práctica de meditación que se vio enriquecida luego con otras disciplinas y enseñanzas, especialmente en la línea del Bhakti Yoga (Yoga de la devoción) y la filosofía védica. Ha encontrado en el Yoga y la meditación herramientas para el desarrollo y transformación, viéndolos como aliados para el crecimiento de las personas. Con estudios de Ayurveda, es practicante de Arhatic Yoga y Pranic Healing.

Como economista, se ha desempeñado en los últimos años en importantes roles gerenciales en entidades financieras. Actualmente está a cargo de la gerencia general de LimaYoga.

Agradecido por las enseñanzas recibidas, busca seguir creciendo y compartir lo aprendido.

~En el Yoga desea transmitir una práctica que facilite actuar con energía, equilibrio y paz interior~

  

 Asegura tu vacante a este curso de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el primer día del curso. 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

  

¡Los esperamos!

 

limaYoga

Ayurveda: la ciencia de la felicidad


Conoce los principios para equilibrar y traer paz a tu vida

 

“Ayurveda: la ciencia de la felicidad”

El Ayurveda, la ciencia milenaria de la salud de la India, nos enseña cómo tenemos que equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente, con un orden tanto de índole material como espiritual. El orden es la base de la paz y, sin paz, no hay felicidad. En esta charla se explicará -desde la perspectiva ayurvédica- cuál es la piedra angular para organizar nuestra vida en forma sabia, sobre la base de los principios fundamentales que gobiernan nuestro cuerpo, emociones y psiquis.


 
SÁBADO 12

Dirige: Dr. Harold Sotomayor de Instituto Védika
Día:
Sábado 12 de agosto
Hora:
de 3:30pm a 5:30pm
Lugar:
limaYoga Magdalena (Calle. Gonzales Prada 676)
Precio con pago anticipado:
50 soles (hasta el jueves 10 de agosto)
Precio regular:
70 soles

 

Conoce un poco más sobre Harold Sotomayor:

El Dr. Harold Sotomayor se graduó en el Indian Board of Alternatives Medicines de Calcuta, India. Estudió Homeopatía, Acupuntura, Naturopatía, Medicina Herbal y Floral, Magneto - Terapia y Yoga Terapia. Se especializó en Ayurveda en The School of Ayurvedic Massage &amp, Panchakarma Therapy de Kerala, India.

Estudió Hatha Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga y Laya Yoga en el Agama Tantric Esoteric Yoga School de Rishikesh, India; Filosofía Védica en The Mayapur Institute of Higher Education de Bengala; Músico -Terapia (Sitar, Bamsuri) en la Escuela Veena Maharaja de Rishikesh; y Sánscrito en la Universidad en la Universidad de Barcelona (UB).

Actualmente ejerce como terapeuta de manera regular en el Instituto Védika y también viaja a Ecuador y España para atender pacientes y dictar cursos y seminarios.

  

Asegura tu vacante a esta charla de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el día de la charla.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721
 

Meditación para una práctica de yoga consciente


¿Te gustaría aprender cómo la Meditación puede mejorar tu práctica diaria?

 

Este taller teórico y práctico presentará la importancia de la meditación en la práctica de yoga y su relación con las posturas. Se practicará una técnica sencilla en la cual, a través de los cinco sentidos, podrás experimentar un estado de meditación que te ayudará a mejorar significativamente en tu práctica diaria. Se hará referencia a textos esenciales sobre yoga (Sutras de Patanjali) y se conversará sobre su relevancia hoy en día.

 
 SÁBADO 19

Dirige: Niko Kisic
Hora: de 4:00 A 5:50
Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181. Alt. Cdra. 10 de la Av. Larco)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 17 de agosto)
Precio regular: 70 soles


Conoce un poco más sobre Niko Kisic: 

Profesor de limaYoga y administrador de empresas, Niko fue deportista de remo por más de 10 años, representando a la selección nacional en varias ocasiones. Al empezar a practicar yoga descubrió que es una excelente forma de mantener el cuerpo sano, la mente tranquila y un estilo de vida saludable. Desde hace unos años practica y enseña diferentes estilos de yoga, estando certificado como profesor de Power Yoga, Krama Vinyasa Yoga y Hatha Yoga.


Asegura tu vacante a este taller de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a y lleva tu voucher el día del taller.

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
Código Interbancario: 003-108-003000779750-86
Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.
RUC: 20522268721

  

¡Los esperamos!

limaYoga

Taller de Pranayama: Técnicas de respiración para una mente en paz

Calma tu mente y experimenta más energía con técnicas de respiración


En este taller aprenderás técnicas de respiración (pranayamas) para calmar la mente y la ansiedad, que podrás practicar en las mañanas, durante tus actividades diarias o antes de dormir. Además, estas técnicas están dirigidas a mejorar tu sueño, tu alimentación y a experimentar más energía. Durante el taller llevarás la atención a tu respiración de manera consciente y completa. Conocerás la teoría y aprenderás también por qué respirar conscientemente es tan importante, incluyendo sus efectos a nivel físico y emocional.


En este taller aprenderemos:
1. La teoría de estas técnicas de pranayama: cuándo puedes practicarlas, porqué, y los cuidados y contraindicaciones.
2. Las secuencias, el orden y la flexibilidad que se debe tener en la práctica, y los criterios para modificarla según las situaciones.
3. Cómo combinar asanas (posturas) específicas con estas técnicas.
 

SÁBADO 26

Dirige: Adriana Garavito
Hora: de 3:30pm a 5:30pm
Lugar: limaYoga Miraflores (José Gonzales 181. Alt. cdra. 10 de la Av. Larco)
Precio con pago anticipado: 50 soles (hasta el jueves 24 de agosto)
Precio regular: 70 soles



Conoce un poco más sobre Adriana:

Adriana Garavito es periodista y profesora de Yoga. Está certificada en Power Yoga con Fred Busch (500 hrs), Yoga Restaurativo en Nosara Yoga Institute en Costa Rica (100 hrs) y Hatha Yoga en AYM en la India (200 hrs). Encontró el Yoga casi por casualidad: siempre veía personas cargando mats por el parque cerca de su casa y un día decidió seguirlas. Desde su primera clase, hace cuatro años, se enamoró del Yoga.

 

Asegura tu vacante a este taller de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o

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Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750
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RUC: 20522268721

  

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